巴黎奥运会上那个紧紧的拥抱还印在人们脑海里，陈若琳和全红婵这对金牌师徒却在2026年初悄然“拆伙”了。消息传出后，不少粉丝心里直打鼓：没了“定海神针”般的师父在旁边盯着，正在长身体、调伤病的全红婵下一步该怎么走？其实翻开履历便知，陈若琳被提拔为亚洲泳联教练员委员会委员，任期三年，这是对她执教能力的高度认可，也是中国跳水队在国际舞台上争取话语权的关键布局。

全红婵这边也没有闲着。刚满18岁的她早已不是东京奥运会上那个懵懂的小姑娘，巴黎周期她的状态已有起伏，卫冕之路走得并不轻松。如今她因腰伤和脚踝旧伤回到广东调养，暂时缺席国家队集训和世界杯名单，这反倒给了她一个难得的喘息窗口。暨南大学为她量身定制的“二沙精英班”让她学业训练两不误，从近日她瘦身成功、与队友团聚的笑容来看，这个小姑娘正在用自己的节奏默默蓄力。